[UPDATE]: O 'Histórico de Peso' agora vai ser atualizado de mês em mês... ;-)
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PRÉ-PRÉ-OPERATÓRIO
Se vc está pensando em fazer a cirurgia, algumas coisas a ponderar:
- Talvez vc não seja elegível para a cirurgia.
Tirando os casos de complicações mais sérias de saúde, ainda assim a cirurgia pode não ser a sua melhor opção. Um bom gastro obedece uma faixa limite de IMC e, dependendo do caso, te orienta a tentar emagrecer clinicamente (dieta + acompanhamento com nutricionista/endocrinologista) em vez de cirurgicamente.
A gastroplastia é bem legal, mas emagrecer sem ela continua sendo uma opção BEM MELHOR.
No meu caso, a operação era indicada pois eu tava como IMC altíssimo, e já tinha tentado (e conseguido!) emagrecer só com regime, mas voltei a engordar os 40 kg que tinha perdido e mais 40 além daqueles. - Confira seu plano de saúde.
Eu só fui futucar no plano de saúde qdo a cirurgia tava praticamente marcada. Conclusão: meu pai teve que pagar a cirurgia inteira como se fosse particular, e agora estamos tentando um reembolso. Meu plano (e imagino que todos os outros) são bem chatos para liberar essa cirurgia. Exigem laudos médicos, psicológicos, provas de que vc é obeso há tantos anos, provas de que vc tentou emagrecer clinicamente, provas de que o seu peso é um risco para sua saúde, etc etc. Pelo SUS eu não faço idéia de como funciona. - No frio é melhor.
Se POSSÍVEL, marque sua cirurgia pro inverno. Pós operatório é praticamente uma prova de resistência física/mental. Fica mais fácil sem ter o fator calor te aborrecendo. No meu caso eu queria fazer o QUANTO ANTES. Me arrependi...
PRÉ-OPERATÓRIO
Se vc achou um gastro no qual confia, é elegível para a operação e tem cobertura do plano (ou do paitrocínio) só falta deitar e entrar na faca.
Mto provavelmente seu médico vai te passar uma dieta pré-operatória para diminuir o tamanho e o stress do seu fígado.
É interessante essa dieta, pq tem uma ameaça por trás dela: "ou vc faz ela direito ou sua cirurgia vai ser CANCELADA assim que tentarem o procedimento cirúrgico e o seu fígado gigantesco estiver estar atrapalhando". Funciona que é uma beleza.
Perdi 5kg já na primeira semana de dieta.
A CIRURGIA
A cirurgia em si vai depender muito do hospital que vc vai ser operado, dos médicos, da técnica utilizada pelo seu médico e N outros fatores.
Fui operado no Hosp. Albert Einstein, em São Paulo. O médico (Dr. Rizzi) é amigo da família, meu pai é médico e acompanhou o procedimento, minha mãe e namorada deram todo o apoio possível na internação e a minha galerinha foi lá fazer bagunça tb. Nada a reclamar.
ANTES DA ALTA
Como eu disse no post da coasião, ninguém tinha me dito que tinha acordado da cirurgia com dor. Bom, eu acordei... com MUITA DOR. Eu senti que eu estava machucado por dentro e... bom... dor é dor... é ruim.
Nos primeiros dias é ruim dormir por causa do incômodo e pq vc fica com medo de se mexer (por mais que vc possa). Soro e remédios na veia são um porre, ficar cuspindo a própria saliva é um saco, e ficar caminhando com o cabide do soro é sensacionalmente irritante.
Lembre-se: boas memórias de um hospital, só se algum filho seu for nascer...
PRIMEIRO MÊS
- Dieta líquida: é chato de fazer, é chato de tomar, é chato marcar o tempo, é chato marcar a qtdade de copinhos, e é MTO PIOR se tudo isso for no calor, pq vc tem SEDE e não tem como saciar. Não espere entrar no desespero, arrume um lugar pra tomar soro na veia caso a sede fique insuportável.
- Caminhadas: é chato caminhar. Ser gordo só piora. Estar em pós operatório piora. Ter um dreno na sua barriga piora. Ter de levar seus líquidos com vc e parar de 5 em 5 minutos pra tomá-los, piora. Se eu pudesse teria arranjado uma esteira pro meu quarto. Ou uma ergométrica.
- No Geral: é de longe a PIOR PARTE DA GASTROPLASTIA.
PRIMEIRO SEMESTRE
A comida vai sendo introduzida aos poucos. De vez em qdo vc se sente mto bem. Até chega a exagerar nas porções de alimento (e acaba vomitando). De vez em qdo vc se sente meio mal e não consegue comer NADA.
As roupas vão ficando largas, vc consegue tocar seus pés, talvez até amarrar o sapato sem perder o fôlego, consegue andar mais rápido e ir mais longe antes de se cansar, e todas as maravilhas de estar emagrecendo.
É uma fase de adaptação, mas longe de ser difícil como o pós-operatório.
DESDE ENTÃO ATÉ AQUI
Como não fico blogando cada novidade da minha vida, não lembro e nem tenho como lembrar de quando tal coisa aconteceu ou mudou ou sei lá o que.
Então no geral:
- Roupas: obviamente perdi todo o guarda roupa que eu tinha a 1 ano atrás. Mas re-ganhei as roupas que fui perdendo ao longo do processo de engorda. Tiveram ocasiões que eu experimentei uma roupa que estava meio pequena, deixei no armário por 2 meses, e qdo fui experimentar denovo, estava meio larga. Ainda não consigo usar a 'menor roupa que eu tenho', que é um terno e umas camisetas da época que eu fikei mais magro na vida, mas acho que ainda vão servir.
- Exercícios: eu fiz academia, nadei, musculação, esteira, mas sempre largando um pelo outro. Nessa época de recesso acadêmico de final de 2009 até o reinício, fikei sem fazer exercícios, o que resultou na estagnação do meu peso. Voltei agora pra academia e estou fazendo aulas de MUAY THAI. Tô curtindo e espero perder mais peso.
- Comida: estou conseguindo comer praticamente TUDO. Não deveria estar comendo várias coisas, como doces, gordurosos, ou mto carbohidrato. Tento evitar.
Faz 1 ano e 2 meses que eu não sinto FOME, e pelo jeito nunca mais sentirei.
Tenho umas restrições devido ao tamanho reduzido do estômago, mas nada digno de nota.
Passei mal umas vezes com o tal do dumping comendo uns doces... e qdo como gordura eu interdito banheiros.
Isso era pior no começo e melhorou um pouco. Mas comer o que não devo produz um malcheiro quase sobrenatural no banheiro. É um bom inibidor de vontades de comer frituras ou doces. - Remédios: ainda tomando suplemento de proteína e fibra, mas creio que da próxima vez que eu visitar a Alessandra (nutricionista) vou ser liberado. Centrum todo santo dia como vai ser para sempre.
- De resto: tô bastante bem. Bem satisfeito com a cirurgia e nem lembro de como ou quando eu cheguei a ficar arrependido. Ainda lutando com as vontades loucas de comer fora de hora e/ou comer coisas "proibidas" (gordurosos) mesmo sem fome.
A única coisa me incomodando um pouco é a sobra de pele nos braços. Mas ainda é cedo pra pensar em plástica. Vamos ver se o tempo e a musculação fazem efeito.
