Re-recomeçando a comer

Depois de duas semanas reintroduzindo os alimentos sólidos aos pouquinhos, comecei a dar upgrades na consistência e quantidade das refeições.

De carne moída para desfiada, para carne em cubinhos, depois bife.
De mandioquinha super cozida em pedacinhos até cenoura crua... e etc.

Minha refeição ideal (até eu perder todo o peso necessário) é:

-120-150g de Carne,
-legumes e verduras (uns 200-300ml).
-carbohidratos.

NECESSARIAMENTE nessa ordem.
Parando a refeição se me sentir cheio demais.

Eu geralmente fico cheio antes mesmo de chegar nos legumes...